Atelier Alimentation sophrologie travail corporel

J'ai le plaisir de co-animer avec 2 autres professionnelles des ateliers bi-mensuels sur ce thème.




Objectifs: « Activer une dynamique de changement face à l’alimentation »
  • Recontacter son corps, ses sensations par la sophrologie et le mouvement corporel
  • Reconnaître et travailler sur ces émotions qui incitent à manger
  • Redécouvrir le plaisir de manger
  • Décrypter les messages nutritionnels
  • Redonner sa juste place à l’alimentation
  • Processus d'un accompagnement thérapeutique qui prend en compte les données existentielles de chacun.
Méthode:
  • Des informations et conseils pour améliorer votre comportement alimentaire,
  • Des séances de sophrologie pour des prises de conscience personnelles et une activation des changements en profondeur
  • Des moments d’échange pour partager vos expériences,
  • Apprendre à donner des mouvements à votre corps en douceur et renouer avec lui.
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